Mannen in Nederland werken redelijk wat uren. Een werkweek van 50 of zelfs 60 uur is hierdoor niet ongehoord. Daardoor is het belangrijk om na een lange werkdag snel tot ontspanning te kunnen komen, want anders zal een burn-out op de loer liggen. Maar wat doen mannen om snel tot rust te kunnen komen? In deze blog vind je een overzicht van methodes die mannen benutten om tot ontspanning te komen.
Van HHC genieten
Een methode die vrij onbekend is maar je langzaam maar zeker steeds vaker voorbij ziet komen voor mannen die graag willen ontspannen, is het gebruik van hexahydrocannabinol. Dit is een stofje dat vergelijkbaar is met THC en uit wiet- en hennepplanten wordt gehaald. Door HHC te consumeren, zul je als man bepaalde effecten in je lichaam kunnen bespeuren, waaronder dat je vaak wat kalmer wordt. Meestal wordt door middel van een hhc vape dit stofje ingeademd, waardoor het effect bijna onmiddellijk plaatsvindt. Door het snelle effect en eenvoudige consumptie is dit stofje inmiddels immens populair onder mannen geworden.
Een biertje uit de koelkast pakken
Mannen pakken ten tweede een biertje uit de koelkast om te ontspannen na een lange werkdag, omdat bier drinken een gevoel van troost en ontspanning kan geven. Het nuttigen van een alcoholische drank wordt vaak geassocieerd met gezelligheid en plezier, wat mensen kan helpen zich te ontspannen en de stress van hun werkdag te vergeten. Bovendien maakt alcohol endorfine vrij in de hersenen, waardoor mensen zich rustiger en gelukkiger voelen.
Gamen
Verder spelen mannen games om te ontspannen na een lange werkdag omdat het een uitlaatklep is voor stress. Spelletjes kunnen hen helpen om hun zorgen en problemen van zich af te zetten, en zorgen voor afleiding van hun werkstress. Spelletjes spelen geeft hen ook de mogelijkheid om met anderen om te gaan of gewoon even tot rust te komen. De mentale stimulatie van het spelen van videospellen kan hen een gevoel van voldoening en voldoening geven dat ze misschien niet krijgen door gewoon wat rond te hangen na het werk.
Sporten
Tot slot kiezen mannen ervoor om te sporten om te ontspannen na een lange werkdag omdat het hen een uitlaatklep geeft om de stress en spanning die zij gedurende de dag hebben opgebouwd, kwijt te raken. Sporten stelt hen in staat zich op iets anders te concentreren en hun gedachten van werkgerelateerde zaken af te leiden, terwijl het hen ook lichaamsbeweging biedt die het stressniveau kan helpen verlagen. Bovendien kan sporten met vrienden of teamgenoten een gevoel van kameraadschap geven dat goed is voor de geestelijke gezondheid. Het is dan ook geen wonder dat sporten nog steeds populair is bij mannen.
